Dez 26 2016

Yoga

Geschrieben von

Traditioneller klassischer Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga-Übungen für mehr Vitalität und Lebensfreude für Menschen aller Altersstufen

Wir praktizieren Körperübungen, die die Wirbelsäule stärken, was zu einer verbesserten Körperhaltung führt. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Das Herz wird unterstützt, die Durchblutung des gesamten Körpers gefördert. Stress, innere Unruhe, Nervosität werden abgebaut. Selbstvertrauen und Gelassenheit werden gesteigert. Atemübungen regen nicht nur die geistige Beweglichkeit an, sondern erhöhen durch konsequentes Üben auch das Lungenvolumen. Und am Ende jeder Yoga-Übungsreihe schließt sich eine wohltuende Schlussentspannung an.

 

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung und eine Yoga- oder Gymnastikmatte. Weitere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Kursleiterin:

Petra Ambs

Yogalehrerin BdfY e.V. (Berufsverband der freien Yogalehrer)

Kinderyogalehrerin Yoga-Vedanta-Schule

Zeit: Jeweils montags, 19:00 – 20.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich

Im Gymnastiksaal des Max-Planck-Gymnasiums

Anmeldung und Info:

Petra Ambs

Telefon: 07822 – 789 20 19 oder 0174 92 44 313

Mail: ambs@ambs-morsch.de

 

 

Kurs Mittelstufe

In einer schnelllebigen Zeit, in der viele von uns eine sitzende oder einseitige Bewegung haben, tut es gut, gelegentlich inne zu halten und sich bewusst zu bewegen.

Beim Yoga wollen wir beides tun, den Geist zur Ruhe bringen und die Beweglichkeit des ganzen Körpers stärken.

Für wen: Menschen die bereits Yoga praktizieren oder andere Vorkenntnisse mitbringen

Wann: Jeweils montags ab 19.15 Uhr

Wo:     Schutterlindenbergschule, Dinglinger Hauptstraße 65, Lahr

Anmeldung erforderlich bei Martin Bauer:

Martin.bauer2@t-online.de Tel.: 07822 / 76500

Kirchstr. 55 77966 Kappel – Grafenhausen

 

Es werden keine Kursgebühren erhoben – Spenden erbeten

Yoga-Wochenende – Oktober / November

Ein Wochenende mal ausbrechen aus dem gewohnten Umfeld.
In sich gehen, Yoga praktizieren, meditieren und mit netten Menschen unterwegs sein.

 

Kursleiter: Melanie und Martin Bauer

Anmeldung erforderlich bei: Martin und Melanie Bauer

Martin.bauer2@t-online.de, Tel.: 07822 / 76500

Kirchstr. 55, 77966 Kappel – Grafenhausen

 

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